TAE BO知らずして、ブートキャンプを語ることなかれ！
ビリーズブートキャンプでおなじみ、ビリー・ブランクスが、武道家としての長年の経験をもとに編み出した独自の格闘技エクササイズ、ビリーズ道場ＴＡＥ ＢＯ。
この動きは、パンチやキックなど武道・格闘技の要素にダンスのステップを加えて完成され、ビリーズブートキャンプの中核にもなっています。
つまり、「ＴＡＥ ＢＯ知らずして、ブートキャンプを語ることなかれ」といわれるほど、ビリーイズムを具現化したエクササイズなのです。
その真髄は、「心・技・体」という東洋武道の思想、西洋スポーツであるボクシングの力強さとダイナミズム、そして感情を高めるダンスのリズムに。
「師範ビリー」曰く、「武道で精神を鍛え、ボクシングでエネルギーを爆発させ、ダンスのリズムで心を高揚させる」ことによって、心とカラダの動きを一体化させます。。
この東西のスポーツの美点が絶妙に織り成すトレーニング法。ビリーズ道場の門を叩くかどうかはあなた次第。あなたの師範はすぐそこです。
さあ、門は開かれた。
まずは基本を修練すべし！
まずは、ＴＡＥ ＢＯの基本動作をマスターしましょう。「脂肪燃焼編1」は、格闘技のパンチやキックにＴＡＥ ＢＯ独自の動きとステップを加えた有酸素エクササイズの入門編ＤＶＤ。
まずは、しっかり基本を身につけましょう！。
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まだまだ！一に稽古、二に稽古！
「脂肪燃焼編1」で基本動作を身につけたら、次はこの「脂肪燃焼編2」でＴＡＥ ＢＯ基本動作を駆使した50分間のエクササイズに挑戦しましょう！基礎の手抜きはしないように！
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ＴＡＥ ＢＯ流を名乗るにはまだ早い！
厳しい師範の稽古に少しなれてきたら、さらに脂肪燃焼させるべく、効果的な動きを取り入れた「引き締め強化編」でヒートアップ！次々繰り広げられる師範の技に負けないでください！ ただ、稽古あるのみ！前2編である「脂肪燃焼編1」「脂肪燃焼編2」と使い分けることで、効率的なエクササイズができます。
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