ボディシェイプボールを使って行う難易度の高いピラティス・エクササイズ。
腹部、ヒップ、太ももの引き締めを目指す特別プログラム、それが"ピラティス ボディシェイプボール"です。従来のピラティスエクササイズに、下腹部および太もも全体の筋肉を強化するトレーニングが加わり、短期間での効果的なシェイプアップに力を発揮します。
キット内容
・DVD/約33分/日本語字幕
・15センチ ボディシェイプボール
※転売、仕入れ目的でのご購入はご遠慮ください。
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